IHMISKOODI · LUENNOT JA VALMENNUKSET YRITYKSILLE
Hyvinvointia ja ihmisymmärrystä työelämään.
Ihmiskoodin valmennuksissa opitaan ymmärtämään ihmistä kokonaisuutena: kehoa, ajattelua, arjen tapoja ja sitä, miten toimimme yhdessä. Itsetuntemuksesta rakentuu pohja oman elämän johtamiselle, vuorovaikutukselle ja tiimin kehittämiselle.
Luento avaa näkökulman. Valmennuspäivässä ja Coaching Labissa on aikaa harjoitella. Human Coaching Lab tuo jatkuvan sparrauksen oman arjen kysymysten äärelle.
Oivallus, joka koskettaa omaa arkea.
LUENNOT
Luento auttaa pysähtymään tärkeän aiheen äärelle ja näkemään sen yhteyden omaan elämään. Mistä hyvinvointi rakentuu? Mikä ohjaa ajatteluamme? Miten opimme ymmärtämään itseämme ja toisiamme paremmin?
Yhdistän laajan valmennusosaamiseni arjen esimerkkeihin ja käytännön keinoihin. Aihe ja näkökulma sovitetaan yleisöön, jotta kuulija tunnistaa puheesta oman tilanteensa ja löytää jotakin kokeiltavaa.
Yhteinen avaus tärkeälle aiheelle
Luento sopii henkilöstöpäivään, tiimitapaamiseen, johtamisen kehittämiseen tai yhteisön tapahtumaan. Se voi olla ensimmäinen tutustuminen Ihmiskoodiin tai täsmällinen tietoisku ajankohtaiseen tarpeeseen.
Hyvinvoinnin kokonaiskuva: kehon, ravitsemuksen, palautumisen ja arjen valintojen yhteydet.
Oman koodin ymmärtäminen: ajattelutavat, motiivit, identiteetti ja itsensä johtaminen.
Ihminen yhteistyön takana: vuorovaikutus, toisten näkökulmat ja ryhmän toiminta.
Luento antaa yhteisen lähtökohdan keskustelulle. Sen oivalluksiin voidaan palata omassa arjessa tai jatkaa niiden harjoittelua valmennuksessa.
Luentoteemat · Ihmiskoodi / HumanCode
Mikä aihe puhuttelee teidän työyhteisöänne?
Valitse ajankohtainen näkökulma hyvinvointiin, itsensä johtamiseen tai muutoksessa toimimiseen. Teema antaa suunnan; luennon painotus rakennetaan yleisönne ja tavoitteenne mukaan.
Hengitys · kuormitus · palautuminen
Hengityskoodi
Miten hengitys liittyy vireystilaan ja siihen, miten kohtaamme kuormitusta? Luento avaa kehon, hermoston ja hengityksen yhteyksiä sekä tuo arkeen keinoja pysähtyä ja havainnoida omaa oloa.
- Sopii erityisesti
- Henkilöstöpäivään, kuormittuneen asiantuntijatiimin yhteiseen pysähdykseen tai palautumista käsittelevään tapahtumaan.
- Mitä jää mukaan
- Ymmärrystä omasta vireystilasta ja lähtökohtia hengityksen tietoiseen harjoitteluun.
Itsetuntemus · arvot · oma suunta
Itsensä johtamisen koodi
Kuka minä olen, ja mikä ohjaa toimintaani? Tutkimme omia tarpeita, arvoja, ajattelutapoja ja arjen rutiineja. Kun tunnistan omaa koodiani, voin tarkastella myös päätöksiäni ja tapaani kohdata muita.
- Sopii erityisesti
- Johtoryhmille, esihenkilöpäivään, tiimin kehittämiseen tai oman suunnan ja merkityksellisyyden äärelle.
- Mitä jää mukaan
- Kysymyksiä omien toimintamallien tunnistamiseen sekä konkreettinen lähtökohta itsensä johtamisen kehittämiseen.
Muutos · stressi · toimintakyky
Resilienssikoodi
Miten löydämme toimintavaihtoehtoja, kun totuttu muuttuu? Luento käsittelee stressireaktioita, ajattelun joustavuutta ja omia voimavaroja. Mukana kulkevat sekä kehon viestit että tapa, jolla tulkitsemme tilanteita.
- Sopii erityisesti
- Muutostilanteisiin, uuden kauden aloitukseen, esihenkilöille tai vaativaa työtä tekeville tiimeille.
- Mitä jää mukaan
- Näkökulmia kuormituksen tunnistamiseen, omien vaikutusmahdollisuuksien jäsentämiseen ja muutoksesta keskustelemiseen.
Ravitsemus · energia · arjen valinnat
Ravitsemuskoodi
Miten ravitsemus asettuu osaksi hyvinvoinnin kokonaisuutta? Tarkastelemme syömisen rytmiä, ruokavalintoja ja arjen toteutusta yhdessä liikkumisen, levon ja työpäivän vaatimusten kanssa.
- Sopii erityisesti
- Työhyvinvointipäivään, henkilöstön hyvinvointiohjelmaan tai tilaisuuteen, jossa kaivataan käytännönläheistä puhetta arjen jaksamisesta.
- Mitä jää mukaan
- Selkeämpi kuva ravitsemuksen perusasioista ja omiin arjen valintoihin sopivia kehittämiskohteita.
Yksi teema tai hyvinvoinnin kokonaiskuva.
Hyvinvoinnin kulmakivet kokoaa yhteen kehon, ravitsemuksen, palautumisen ja arjen valinnat. Kuka minä olen? avaa itsetuntemusta, minäkuvaa ja omia arvoja. Näistä voidaan rakentaa yhteinen avaus henkilöstölle tai syvempi keskustelu tiimin tarpeisiin.
Kerro tilaisuudestanne, yleisöstä ja siitä, minkä toivot muuttuvan. Valitaan sopiva luentoteema yhdessä. Aihetta voidaan jatkaa käytännön harjoitteluun valmennuspäivässä tai Coaching Labissa.
Suunnitellaan teille sopiva luento
Ymmärrys omaksi kokemukseksi.
VALMENNUSPÄIVÄT JA COACHING LAB
Valmennuspäivässä on aikaa pysähtyä, kokeilla ja tutkia omaa toimintaa yhdessä. Keskustelu, kehollinen kokemus ja käytännön harjoittelu liittyvät toisiinsa. Ihmiskoodin elementit antavat työskentelylle yhteisen kielen.
Päivä voi avata hyvinvoinnin kokonaisuutta tai syventyä yhteen teemaan: ajatteluun, identiteettiin, fyysiseen toimintakykyyn, palautumiseen, rohkeuteen tai vuorovaikutukseen.
Tilaa pysähtyä ja rohkeutta harjoitella
Valmennuspäivä sopii tiimille, henkilöstöryhmälle tai johtoryhmälle, joka haluaa tutkia omaa arkeaan ja harjoitella yhdessä uusia tapoja toimia.
Työskentelyssä voidaan tunnistaa omia kuormituksen, ajattelun ja toiminnan malleja, harjoitella läsnäoloa, palautteen antamista ja toisen kohtaamista sekä tutkia ryhmän toimintaa ja sopia yhteisestä kokeilusta arkeen.
Coaching Lab antaa tilaa syventyä
Intensiivisessä Coaching Labissa on aikaa palata havaintoihin, harjoitella lisää ja haastaa totuttuja toimintatapoja rohkeammin. Työskentelyn sisältö ja vaativuus sovitetaan ryhmään ja sen tavoitteisiin.
Valmennuksen päätteeksi jäsennetään, mitä opittiin ja mitä halutaan viedä omaan arkeen. Yhteinen kokemus saa jatkoa valituista teoista ja harjoittelusta.
Oman arjen kysymykset yhteiseen sparraukseen.
HUMAN COACHING LAB · JATKUVA YHTEISTYÖ
Human Coaching Lab on jatkuvan yhteistyön muoto yrityksen avainhenkilöille, johtoryhmälle tai henkilöstölle. Se kokoaa osallistujat työskentelemään valmentajien ja eri alojen asiantuntijoiden kanssa niiden tilanteiden äärelle, joihin he kaipaavat ymmärrystä, palautetta ja uusia toimintatapoja.
Lähtökohtana voi olla johtoryhmän päätöksenteko, tiimin vuorovaikutus tai oman hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kehittäminen. Tilanteen taustalta tutkitaan ajattelua, motiiveja, tarpeita ja ryhmädynamiikkaa.
Ajattelukumppani ja rehellistä palautetta
Labissa on tilaa sanoittaa keskeneräisiäkin ajatuksia, tarkastella omaa toimintaa ja saada suoraa palautetta. Ihmislähtöinen valmennus yhdistyy sopivaan haastamiseen. Asiantuntijat ja työskentelyn painotukset valitaan tavoitteen mukaan.
01 · Tunnistetaan tilanne. Mitä arjessa tapahtuu ja mitä halutaan ymmärtää tai muuttaa?
02 · Tutkitaan taustaa. Millaiset motiivit, oletukset ja toimintatavat vaikuttavat tilanteeseen?
03 · Kokeillaan käytännössä. Valitaan teko tai harjoitus omaan työhön ja arkeen.
04 · Palataan havaintoihin. Tarkastellaan kokemusta, saadaan palautetta ja suunnataan jatkoa.
Tapaamisten rytmi, kokoonpano ja yhteistyön laajuus rakennetaan tarpeenne mukaan.
Koko ihminen mukana.
TYÖ JA MUU ELÄMÄ
Työ on osa elämää ja identiteettiä. Se, mitä tapahtuu työn ulkopuolella, vaikuttaa työpäivään — ja työ kulkee mukana muuhun elämään. Siksi valmennuksessa huomioidaan myös keho, palautuminen, arjen rutiinit ja itselle tärkeät asiat.
Tavoitteena on ymmärtää omaa koodia ja löytää tietoisempia tapoja toimia. Kun ymmärrys omasta toiminnasta kasvaa, syntyy tilaa myös toisten kuuntelemiselle ja yhteistyön kehittämiselle.
Oivalluksesta omaan suuntaan.
HumanCode Aeternus
Aeternus auttaa tutkimaan omia voimavaroja, tarpeita ja tavoitteita henkilökohtaisen kartan avulla. Se tuo oman koodin tutkimiselle jatkuvuutta luennon ja valmennuksen rinnalle.
Kehitämme myös yrityskäyttöä: tavoitteena on tukea yhteisten teemojen tunnistamista, valmennuksen kohdentamista ja ihmisymmärrystä johtamisessa. Henkilökohtainen kartta säilyy yksityisenä.
Yhteistyöstä asiakkaan sanoin.
Kokemuksia työstäni johtoryhmien ja henkilöstön valmentajana sekä luennoitsijana.
Johtoryhmävalmennus · UPO
”Valmennus on myös vahvistanut ryhmähenkeämme…”
Sami Hyvönen · UPO
Henkilöstövalmennus · Oulun Energia
”Olemme erittäin tyytyväisiä hankkeen toteutukseen ja järjestelyihin…”
Minna Kekarainen · Oulun Energia
Luennot · Rakennusliike Evälahti
”Mikko osaa puhua ‘yleisön mukaan’ ja antaa heti käyttöön otettavia vinkkejä…”
Laura Evälahti · Rakennusliike Evälahti Oy
Lyhennettyjä otteita MP Performancen sivuilla julkaistuista asiakaspalautteista.
Aloitetaan siitä, mikä teille on tärkeää.
Kerro, keitä valmennus koskee ja mikä on nyt ajankohtaista. Sinun ei tarvitse tietää valmista teemaa tai sopivaa palvelumuotoa.
Keskustelussa täsmennämme tavoitteen ja etsimme siihen sopivan toteutuksen. Sisältö, työskentelytapa ja laajuus sovitaan ennen aloittamista.
Mikko Paunonen · Ihmiskoodi / HumanCode